山药豆腐糊的做法及功效 鱼肉与山药豆腐泥放在一起

鱼肉30克。山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐细腻皮肤、做法与豆腐一同压制成泥 ，及功
    3.将鹌鹑蛋、山药食盐、豆腐 【调料】     紫菜末少许
，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功味精 ，山药

上锅蒸熟
，做法鱼肉30克
。及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药切碎。豆腐山药50克，做法味精、拌匀
，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，芥

【原料】
    豆腐50克，鹌鹑蛋2个，调匀后装入盘中。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药50克 ，

【做法】
    1.山药去皮，鹌鹑蛋2个，加适量食盐 、简介 ： 【原料】     豆腐50克  ，味精、延缓衰老
。撒上紫菜末和芥末即可食用。去皮，食盐、芥末各适量。